सूर्य
पूषा — सबका पोषण करने वाले (सूर्य के बारह नामों में छठा)
ॐ पूष्णे नमः
सरल उच्चारण
Om poosh-ne na-mah
Oṁ Pūṣṇe Namaḥ
इस मंत्र के विषय में
पूषा — 'पोषक' — छठा नाम। ऋग्वेद में पूषा देवताओं में गोपालक हैं: मार्गों के रक्षक, खोए हुए को खोज देने वाले, यात्रियों के पथ-प्रदर्शक। सूर्य के नाम रूप में वे अन्न पकाने वाले हैं और दिन की हर यात्रा के अभिभावक।
अर्थ
ॐ, पूषा को प्रणाम — सबके पोषक। हर भोजन संचित धूप है; मंत्र यही बात तीन पदों में कह देता है। साधक उस मौन अन्नदाता सूर्य को नमन करता है — जो अन्न पकाता है, मार्ग सँभालता है, और दोनों का धन्यवाद नहीं माँगता।
मंत्र कंठस्थ करें
पहली पंक्ति तब तक बोलें जब तक वह बिना पढ़े न आ जाए, फिर अगली पंक्ति जोड़कर दोनों बोलें, जब तक पूरा मंत्र अपने आप न आ जाए।
पूरा मंत्र
यह मंत्र एक ही पंक्ति का है। इसे पूरा सीखें, फिर अपनी पुनरावृत्ति सूची में जोड़ें ताकि यह जाँच के लिए वापस आए।
ॐ पूष्णे नमः
Oṁ Pūṣṇe Namaḥ
0अभी नहीं बोला
ग्यारह बार का लक्ष्य रखें। जैसे ही पूरा मंत्र अपने आप आने लगे, पढ़ना छोड़ दें।
प्रगति केवल इसी डिवाइस पर रहती है।
कब जपें
सूर्य नमस्कार चक्र के बारह नामों में से एक — सूर्योदय पर प्रति आसन एक नाम, या रविवार के जाप में बारहों नाम एक साथ। अन्न और खेत के ऊपर, यात्रा से पहले, और गृहस्थी के भरण-पोषण की प्रार्थना में पूषा का स्मरण करें।
शब्द-दर-शब्द
- ॐoṁ
- प्रणव, आदि नाद
- पूष्णेpūṣṇe
- सबका पोषण करने वाले
- नमःnamaḥ
- प्रणाम, नमन
स्रोत: सूर्य नमस्कार मंत्र-क्रम (सूर्य के पारंपरिक बारह नाम)