आपकी साधना
आपका अभ्यास, सहेजा हुआ — जाप, मिनट और स्ट्रीक। सब कुछ इसी डिवाइस पर रहता है।
मेरा अभ्यास
आज का अभ्यास
हर दिन
दैनिक स्मरण
कैलेंडर का अलार्म तब भी बजता है जब ऐप बंद हो। ऐप का स्मरण तभी आता है जब धरमकिरा खुला हो या पृष्ठभूमि में चल रहा हो।
ये शब्द नए हैं?
- साधना
- आपका नियमित आध्यात्मिक अभ्यास — जप, ध्यान, योग और पूजा जो आप सचमुच रोज़ करते हैं।
- जाप / जप
- किसी मंत्र को गिनती रखते हुए बार-बार दोहराना — प्रायः 108 बार।
- माला
- 108 मनकों की माला, जिससे उँगलियों पर मंत्र की गिनती होती है।
- ध्यान
- ध्यान — मन को एक शांत आधार देना, जैसे साँस, लौ या मंत्र।
- प्राणायाम
- श्वास के अभ्यास — साँस को धीमा और सधा हुआ करना, क्योंकि शांत साँस से मन शांत होता है।
- आसन
- योग की मुद्रा — शरीर की कोई भी स्थिर, सुखद आकृति, जिसमें साँस सहज बनी रहे।