सार्वभौम
ॐ — प्रणव, आदि नाद
ॐ
सरल उच्चारण
Om (aum)
Oṁ
इस मंत्र के विषय में
प्रणव — समस्त मंत्रों का बीज। माण्डूक्य उपनिषद का आरंभ ही इस घोषणा से होता है कि ॐ ही सब कुछ है — जो था, जो है और जो होगा।
अर्थ
ॐ तीन ध्वनियों में उच्चारित होता है — अ, उ, म — जो मौन में विलीन होती हैं; और वह मौन इसका चौथा चरण गिना जाता है। माण्डूक्य इन चारों में समूचा अनुभव देखता है: जाग्रत, स्वप्न, सुषुप्ति, और तुरीय — वह चेतना जो शेष तीनों को धारे है। इस तरह लघुतम मंत्र ही सबसे बड़ा कथन भी है: एक अक्षर इतना विशाल कि जो कुछ है, और जिस स्थिरता पर वह टिका है — सब उसमें समा जाए।
मंत्र कंठस्थ करें
पहली पंक्ति तब तक बोलें जब तक वह बिना पढ़े न आ जाए, फिर अगली पंक्ति जोड़कर दोनों बोलें, जब तक पूरा मंत्र अपने आप न आ जाए।
पूरा मंत्र
यह मंत्र एक ही पंक्ति का है। इसे पूरा सीखें, फिर अपनी पुनरावृत्ति सूची में जोड़ें ताकि यह जाँच के लिए वापस आए।
ॐ
Oṁ
0अभी नहीं बोला
ग्यारह बार का लक्ष्य रखें। जैसे ही पूरा मंत्र अपने आप आने लगे, पढ़ना छोड़ दें।
प्रगति केवल इसी डिवाइस पर रहती है।
कब जपें
समस्त साधना का बीज — ध्यान के आरंभ और समापन पर ३, ११ या २१ बार, किसी भी शास्त्र के अध्ययन से पहले, और अकेला भी एक पूर्ण साधना; कोई वार या घड़ी इसे बाँधती नहीं।
शब्द-दर-शब्द
- अa
- जाग्रत अवस्था
- उu
- स्वप्न अवस्था
- मm
- सुषुप्ति अवस्था
- ( मौन )—
- उच्चारण के बाद का मौन: तुरीय, चतुर्थ अवस्था
स्रोत: माण्डूक्य उपनिषद १ तथा ८–१२